La baignoire balnéo : une cure de balnéothérapie à domicile Août10

La baignoire balnéo : une cure de balnéothérapie à domicile...

Vous prévoyez prochainement équiper votre salle de bain d’une baignoire balnéo mais vous hésitez encore ? Découvrez ici les nombreux atouts que ce type de baignoire offre ainsi que les éléments à prendre en compte pour la choisir.   La baignoire balnéothérapie : le principe   La baignoire balnéo – autrement nommée baignoire d’hydromassage – est ergonomique et équipée de buses de massage ou d’hydrojets orientables qui propulsent eau, air ou les deux à la fois afin d’optimiser la sensation de bien-être. Grâce à son mouvement ascendant en continu de l’eau, le système balnéo exerce une influence reposante et revitalisante sur le corps et l’esprit. Il permet de relâcher le tonus musculaire, de libérer la pression des muscles, de stimuler la circulation sanguine, d’éliminer les toxines, de soulager les douleurs articulaires et musculaires.   Bien choisir une baignoire balnéo   Plusieurs facteurs sont à considérer lorsque vient le moment d’investir pour une baignoire balnéo afin de profiter de ses bienfaits au maximum et d’éviter un achat inapproprié. Le prix. Le prix d’une baignoire balnéo se situe entre 600 et 10.000 euros. Vous pouvez acquérir une baignoire de marque d’excellente qualité, comme la baignoire balnéo Whirlpool, à partir de 1500 euros. Il faut ajouter à ce coût celui des options et de la consommation électrique. La forme et la taille. Au-delà de la question d’esthétisme, la décision quant à ce critère dépend surtout de la place disponible dans la salle de bain. Rectangulaire, d’angle, ronde, asymétrique sont les formes de baignoire les plus répandues sur le marché, incluant la baignoire balnéo Whirlpool. Les systèmes de massage. Pour un bain détente, le système air est idéal. Il procure une douce sensation de flottement dans la baignoire, apaise le système nerveux, relâche les muscles, permet un drainage lymphatique. Pour un bain...

Escalade Indoor et Outdoor : Quels chaussons pour quelle pratique ?...

L’escalade peut se pratiquer à l’intérieur ou à l’extérieur même si la plupart des grimpeurs vous diront qu’ils préfèrent être en communion avec la nature. Mais quand la saison froide arrive, la salle d’escalade est la bienvenue pour entretenir sa forme. On y rencontre aussi les grimpeurs citadins qui ne peuvent pas rejoindre les spots d’escalade le weekend. Quels chaussons faut-il adopter pour l’indoor et l’outdoor ? Pour l’indoor La pratique de l’escalade en salle est plus aisée que dans la nature car toutes les prises sont vissées dans la paroi artificielle, et sont donc toutes en relief. Elles sont aussi plus larges que ce que l’on peut trouver en outdoor. Les chaussures d’escalade de salle (ou de loisir) n’ont donc pas besoin d’être d’une extrême précision mais seront en contrepartie plus confortables. Pour l’escalade en salle ont choisira des chaussons : – en privilégiant leur durabilité. Ce n’est pas pour performer qu’on va en salle, mais pour du loisir ou de l’entretien, il n’est donc pas question de changer de chaussons toutes les semaines. – à forme droite pour concentrer la force sur tout l’avant du pied et appréhender plus facilement les prises larges. – parfaitement ajustés mais sans forcer sur la compression du pied car une précision très fine n’est pas indispensable. – avec de la gomme très souple pour une grande sensibilité et une bonne adhérence. – pouvant se mettre et s’ôter rapidement : quand on a une heure pour faire une grimpette, pas de temps à perdre ! On privilégiera alors les fermetures par bandes élastiques ou par velcro : le serrage sera moins précis qu’avec des lacets, mais conviendra parfaitement à ce type d’escalade. Pour l’outdoor. Beaucoup plus de critères vont être à prendre en compte dès qu’on a...

Devenir monteur audiovisuel Juil24

Devenir monteur audiovisuel...

Le monteur audiovisuel donne vie aux images prises sur une scène de tournage. Il est doté d’un réel flair artistique qui va bien au-delà d’un simple talent. Outre ses compétences classiques, il apporte un regard neuf à la production. Intéressé(e) par le métier ? Contenu, formations montage audiovisuel, on vous dit tout. Cadre d’exercice de l’activité de monteur audiovisuel Le métier de monteur audiovisuel s’exerce, sur les plateaux de chaîne de télé, dans les maisons de production, ou de post production, en collaboration avec des réalisateurs, producteurs, rédacteurs en chef… le contenu des tâches assignées au monteur audiovisuel dépend : – Du secteur (cinéma, spot publicitaire, musique) – Des équipements de travail (table de montage mécanique, ou informatisée) – Du type de production (film, magazine, documentaire en court ou long-métrage) Présentation du métier Après le tournage, le monteur reçoit les rushes : ce sont toutes les images prises. En général, il s’agit de plusieurs minutes ou heures d’enregistrement, qu’il faut visionner dans la totalité afin d’entamer un premier tri. Pour obtenir un excellent rendu final, le monteur doit communiquer ouvertement avec son réalisateur, afin de rester dans l’esprit du scénario. Ce n’est que par ce processus qu’il aura une idée globale de la chronologie à donner aux images afin d’en faire un reportage ou un magazine compréhensible. Le son, élément incontournable du montage Le son fait également partie du travail de monteur. Le montage concerne le dialogue, les fonds sonores, les génériques. Certaines nuances ou ambiances sonores ne font pas partie du tournage ; c’est au monteur qu’il revient d’en chercher. Pour cela, il dispose le plus souvent d’une sonothèque, qui contient les musiques d’ambiance et d’autres sons pour les bruitages. Le travail de montage implique aussi des travaux spéciaux comme le trucage, qui...

Passez un après-midi à vous chouchouter...

Envie de passer une après-midi à prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit ? Voici quelques idées pour vous faire chouchouter quelques heures et vous sentir belle, rayonnante et détendue.   Rafraîchissez votre coiffure   Première étape de ce programme, le coiffeur. Depuis quand n’avez-vous pas pris le temps de soigner votre coupe de cheveux ? Si ceux-ci manquent de volume, sont cassants ou fourchus, c’est le moment de les confier à un professionnel pour un soin sur-mesure. Prenez le temps de savourez le massage de tête qu’il vous prodiguera pour activer la circulation sanguine et laissez-vous aller à ses mains expertes pour changer radicalement de look ou simplement donner un coup de peps à votre coiffure.     Passez à l’onglerie   Deuxième passage obligé de cette après-midi beauté, l’onglerie. Lyon Confluence, Paris, Bordeaux… partout en France les ongleries sont là pour le confort et la beauté de vos mains. Massage des mains et manucure au programme. Vous pourrez ainsi vous faire poser du vernis ou faire réaliser une french manucure pour des mains de toute en beauté. Les professionnels, comme le site www.beautebylois.com, sauront vous conseiller sur le choix du vernis en fonction de votre carnation et réaliser une manucure parfaite pour des mains sublimes. Vous pouvez également leur confier vos pieds, notamment en été pour briller dans vos sandales. Savourez l’ambiance calme et sereine de ces endroits, avec des lumières tamisées pour vous détendre complètement en confiant vos doigts à des mains expertes et douces.   Offrez-vous un massage   Et pour finir cette après-midi à vous faire chouchouter, offrez-vous un massage. Le choix qui s’ouvre à vous dans ce domaine est très large : vous pouvez choisir uniquement un soin du visage, pour avoir une peau impeccable sous...

Bien choisir son eau de toilette selon sa personnalité et ses envies Juil19

Bien choisir son eau de toilette selon sa personnalité et ses envies...

Pour bien choisir son eau de toilette, il ne suffit pas de vérifier les ingrédients. L’important est le dosage, la note subtile et accrocheuse qui fait la différence. Les grands parfumeurs, les créateurs de génie distillent des senteurs naturelles en y ajoutant un élément fort, emblématique qui irise les sens… Un parfum pour tous les instants forts de la vie Les parfums Georgio Armani pour homme invitent à la liberté de vivre, de s’exprimer, d’aimer… Gio représente l’homme séduisant, viril, protecteur qui vit ses rêves au jour le jour sans s’appesantir sur ce qui a été ou n’a pas été. Armani gio est le parfum de l’homme actif, sportif, conquérant, toujours prêt à aller de l’avant. En choisissant cette eau de toilette, l’homme du XXIe siècle affirme son envie de vivre positivement quel que soit son environnement et son besoin d’aventures. L’essence armani gio est d’une fraîcheur agréable, aux notes mythiques et marines. Ses effluves fruités provenant du kaki et viriles émanant du bois de cèdre se confondent délicatement avec la subtile bergamote et la légèreté des senteurs aquatiques. Le savant mélange définit une fragrance inédite, ensorcelante qui donne des frissons. Le cocktail est élégant, frais et boisé, aux forts accents méditerranéens.  Le secret Armani pour attirer et séduire En vacances sur l’île de Pantelleria, Georgio Armani eut l’idée de créer une eau de toilette différente inspirée par la chaleur et la beauté unique de terres arides et ensoleillées baignées par la mer azur sur fond de ciel bleu. L’eau de toilette armani gio captive, entraîne sur des rivages encore inconnus… Enfermée dans un flacon simple et graphique en forme de rectangle valorisé par un verre givré contemporain et distingué par un bouchon en métal design, la mystérieuse eau est l’atout séduction de l’homme...

Quels sont les avantages d’une perceuse visseuse sans fil ? Juin30

Quels sont les avantages d’une perceuse visseuse sans fil ?...

Brancher la visseuse, dévisser, débrancher la visseuse, brancher la perceuse, percer, débrancher la perceuse, brancher la visseuse, visser, débrancher la visseuse… voici une comptine qui tourne en boucle dans la tête de tous les bricoleurs quand ils sont en train de travailler puisqu’il s’agit des actions les plus communes d’un chantier ! Si vous voulez vous faciliter la tâche, rien de plus simple ! Procurez vous une perceuse visseuse sans fil, un outil dont voici les principaux atouts : – 2 outils en 1 : la perceuse visseuse, comme son nom l’indique, remplit les fonctions d’une perceuse ET d’une visseuse-dévisseuse. Elle va vous faire gagner un temps précieux en évitant toutes les manipulations de changement d’outils et va vous permettre d’enchaîner les actions de perçage et de vissage en un temps record ! – Nomade : une perceuse-visseuse sans fil n’a pas besoin d’être branchée sur une prise de courant puisque c’est sa batterie individuelle qui l’alimente. C’est une particularité drôlement pratique quand vous devez travailler dans un endroit isolé, dépourvu d’électricité. C’est aussi un gage de sécurité : quand vous utilisez votre perceuse visseuse sans fil en hauteur ou en équilibre sur une échelle, vous ne risquez pas de vous prendre les pieds dans le fil d’alimentation. – Si vous choisissez la fonction « à percussion », vous aurez un outil encore plus polyvalent puisqu’il vous permettra de percer dans un grand nombre de matériaux. Vous n’aurez plus besoin de changer de perceuse quand vous rencontrerez de la maçonnerie, comme de la brique ou des parpaings, votre perceuse visseuse sans fil à percussion s’en chargera sans problème ! – Cet outil vous permettra de vous adapter facilement aux différents matériaux avec lesquels vous aurez à traiter s’il est muni d’un variateur de vitesse...

Formation continue en ostéopathie : Comment s’y prendre ? Juin29

Formation continue en ostéopathie : Comment s’y prendre ?...

L’ostéopathie rencontre un succès grandissant en France. L’efficacité de cette technique de soin attire de nombreux patients atteints de pathologies et douleurs variées. Pour répondre à cette demande croissante, les professionnels de santé se tournent vers la formation continue afin de se s’initier aux techniques ostéopathiques. Cet enseignement rapide et performant représente une solution idéale pour les professionnels désireux d’étendre leur compétence ou d’améliorer leur savoir-faire. L’objectif de la formation continue en ostéopathie La formation continue d’ostéopathe vise à accroître les compétences, les qualifications et les connaissances des ostéopathes professionnels. Cet enseignement à temps partiel permet également à certains professionnels de santé de se former à ce métier et d’en acquérir les gestes et la philosophie. Les médecins, les infirmiers et les kinésithérapeutes ont ainsi la possibilité de suivre une formation d’ostéopathe tout en conservant leur activité. L’apprentissage se déroule sous forme de séminaires ou de cours du soir. Durant ses 5 à 6 années de formation, le professionnel est en mesure de pratiquer les gestes qu’il apprend sur ses patients. La formation est sanctionnée par l’obtention du Diplôme d’Ostéopathe (DO). La formation continue en ostéopathie s’adresse aussi bien aux professionnels de santé souhaitant ajouter une corde à leur arc, qu’aux ostéopathes professionnels désireux d’accroître leur efficience. Les séminaires portent sur les techniques ostéopathiques et leur approfondissement, l’ostéopathie en pédiatrie, gériatrie et dans le l’univers du sport, et abordent également la méthodologie de recherche appliquée à l’ostéopathie. L’enseignement à temps partiel de l’ostéopathie s’adresse à un public qui possède déjà toutes les connaissances sur l’anatomie, la biomécanique et la physiologie du corps. La formation est donc centrée sur les techniques de manipulation et accorde une place importante à la pratique. Les avantages de la formation continue en ostéopathie Les professionnels de santé ont tout...

Les meilleures destinations pour faire du cyclisme en France Juin28

Les meilleures destinations pour faire du cyclisme en France...

Faire des activités physiques permet de garder la forme. De nombreuses personnes optent pour le vélo pour combiner sport et découverte. Le cyclisme est un sport qui apporte de multiples vertus au corps. Il se pratique en famille ou tout seul. Pour l’été, voici quelques suggestions sur les meilleurs itinéraires en France. La plus belle piste cyclable de France La France compte plusieurs destinations pittoresques pour vos sorties à vélo. De nombreuses pistes cyclables sont réputées pour la beauté des paysages. La voie verte qui relie la commune de Chalon-sur-Saône et Mâcon est l’un des itinéraires les plus prisés. Le circuit est long de près de 143 km et vous pouvez le boucler en 3 ou 4 jours selon votre rythme. Le long de votre parcours, vous aurez l’occasion d’admirer des vignobles ainsi que des monuments historiques. Les sites les plus visités par les amateurs de vélo en France Le Mont-Saint-Michel est l’un des sites touristiques préférés des cyclistes amateurs. Situé sur les pistes cyclables de La Veloscénie et du tour de la Manche, vous pourrez admirer la beauté du paysage de la baie du Mont ainsi que ses marais. La dune du Pila vaut également le détour du fait que c’est la plus haute dune de sable en Europe. Ce site naturel se trouve sur l’itinéraire de la Vélodyssée et il accueille chaque année plus d’un million de visiteurs. Les volcans français les plus réputés Le Massif-Central s’étend sur l’Auvergne, la Bourgogne, l’Occitanie et la Nouvelle-Aquitaine. A vélo parcourez les volcans, les montagnes et falaises du Massif-Central. Des chemins ont été aménagés pour les sportifs VTTistes et randonneurs. En Auvergne posez-vous au bord d’un lac pour récupérer. Plomb du Cantal, chaîne des Puys, Monts Dore. Afin de traverser un maximum de montagnes et...

Comment soigner l’urticaire ? Juin10

Comment soigner l’urticaire ?...

L’urticaire est une maladie de la peau souvent très gênante et non esthétique. Elle se manifeste par l’apparition des plaques rouges qui démangent intensément. Cette affection de la peau n’est pas à prendre à la légère. Pour cela, il est vivement recommandé d’opter pour la médecine naturelle pour le soigner. L’urticaire qu’est ce que c’est ? L’urticaire est une affection de la peau accompagnée de démangeaisons, rougeurs (des plaques de couleur rosée ou rouge et souvent en relief ou arrondis) et inflammation. L’origine de l’urticaire peut être due à des conditions émotionnelles (le stress), à des allergies, à des substances particulières ou à une forte exposition à la chaleur ou au froid. La démangeaison intense provoque des lésions cutanées sur la peau. Par ailleurs, elle fait partie des pathologies les plus courantes, car cette maladie s’est déjà manifestée auprès des 15 à 20 % de la population. Remèdes maison Lorsque les éruptions se manifestent, il est recommandé d’appliquer une compresse froide sur la zone affectée de la peau pour la soulager. Cette action permet de baisser l’inflammation et d’apaiser les démangeaisons générées. Quand il s’agit d’infection de la peau, l’eau de mer est également une solution très efficace. Baignez-vous dans de l’eau de « Sels d’Epsom » (sulfate de magnésium). Versez juste une poignée du sel dans le bain. Par la suite, vous allez vite constater un grand soulagement et une réduction des rougeurs et des gonflements. Les remèdes naturels Pour en finir rapidement avec l’urticaire, rien de mieux que la pulpe d’aloe vera. Il suffit juste de l’appliquer sur la peau affectée. Cette plante possède les propriétés nécessaires pour régénérer la peau et se débarrasser de l’inconfort. Elle est conseillée aux personnes qui n’ont aucune réaction allergique. Il y a aussi les herbes médicinales qui favorisent la...

Zoom sur la cyberpharmacie...

La cyberpharmacie a été autorisée en France depuis la fin de l‘année 2012. De nombreux pharmaciens ont été contre ce renouveau, car c’est l’un des facteurs qui encouragent l’automédication. Ce qui n’a pas empêché une bonne partie de la population à recourir à ce genre de plate-forme même si au départ, il y avait seulement 13 % des Français qui ont approuvé ce type de service. Que pouvez-vous trouver sur les e–pharmacies ? Selon la loi du 20 juin 2013, régissant la vente de médicaments en ligne, il est stipulé que seuls les médicaments délivrés sans ordonnance peuvent être mis en vente sur internet. Il s’agit ici des antalgiques utilisés pour traiter les maux fréquents comme le mal de tête, la fièvre, l’angine ou la rage des dents. Par exemple le paracétamol, l’ibuprofène ou encore l’aspirine. Méfiez-vous de tous les sites qui proposent d’autres types de médicaments. Les avantages d’acheter ses médicaments en ligne Comme tous les achats en ligne, acquérir ses médicaments via le web est aussi économique. C’est également très pratique pour les personnes qui ont une difficulté à se déplacer. Acheter des produits pharmaceutiques sur internet reste également une meilleure option pour certains patients qui souhaitent rester discrets sur leur maladie. Toutefois, il faut faire très attention quand à la fiabilité des enseignes présentes sur la toile. Comment reconnaître les sites légaux ? Avant de passer une commande sur un site de pharmacie en ligne, consultez la liste de L’Ordre National des Pharmaciens. Tous les sites agréés y figurent. D’ailleurs, un site en bonne et due forme doit toujours faire figurer un lien qui mène vers son site officiel ainsi que celui du Ministère de la Santé. Un site homologué doit également afficher les coordonnées de l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des...