Plus productif et mieux concentré au travail, sans recourir au café...

Le café ne demeure pas comme le seul moyen pour stimuler les sens durant les heures de travail. En cas de baisse en productivité, les responsables ont tendance à augmenter la pression. Or, cette situation n’entraîne guère de conséquences positives. Voici quelques conseils pratiques afin d’atteindre les objectifs en termes de production. Faites face à une seule tâche à la fois Il n’existe qu’une infime proportion de personnes (2 %) qui sache accomplir plusieurs tâches en même temps. Dans ce cas, nous devrions effectuer un seul travail à la fois. Lors d’une réunion, il est préférable de se concentrer sur le sujet défini, et ne pas être distrait. Les Smartphones, ordinateurs portables et autres seraient, durant ce moment, bannis aux oubliettes. Ces mesures visent notamment à la concentration sur les idées/décisions à prendre pendant la réunion. Mangez du chocolat ! Cet aliment, riche en magnésium et flavonoïdes, provoque une stimulation d’énergie. Un seul carré par personne suffit ; cela évite également le gavage de certains collaborateurs. Le chocolat contenant plus de 70 % de cacao (noir) demeure l’idéal pour un coup de fouet. Le cerveau est stimulé davantage après avoir pris un peu de chocolat. Selon une étude menée en Finlande, les métiers engendrant un haut niveau de stress nuiraient la santé cardiaque. Afin d’y remédier, il est vivement conseillé de manger du chocolat. Prenez une pause ! Selon les scientifiques, prendre une pause au travail, aussi courte soit-elle aide à se concentrer davantage et prolongement sur la tâche. Une réunion qui dure plusieurs heures doit être alternée de quelques trêves régulières pour que les participants puissent retrouver leurs idées. Gesticuler, se déplacer ou faire des séances d’exercices pendant ces quelques temps permet de booster la créativité et stimule l’énergie qui est en chacun....

Quel avenir pour les produits jetables écologiques ? Jan05

Quel avenir pour les produits jetables écologiques ?...

Les produits jetables écologiques sont en pleine expansion. La population prend conscience des problèmes environnementaux causés par la surconsommation d’énergie, d’eau, de déchets, et par les soucis que cela pose à l’écosystème et à notre santé. Quand on parle de bio, on pense davantage à l’alimentation, à l’agriculture sans pesticides ni OGM, et ce sont ces produits-là qui sont les plus plébiscités par les personnes soucieuses de l’environnement. On pense aussi aux emballages, aux prospectus, aux sacs plastiques, qui ne sont pas biodégradables, et on tente au maximum de les limiter. En revanche, on pense un peu moins à la vaisselle jetable. Celle-ci est pratique, ne nécessite aucun nettoyage, et quand on a beaucoup de monde chez soi, l’impact écologique qu’elle peut occasionner s’éclipse devant la commodité qu’elle assure au consommateur. Petit à petit s’est alors développée une vaisselle jetable bio, composée de matières organiques, donc biodégradable et recyclable, afin que les amateurs de vaisselle jetable puissent éviter la production de déchets. Vision Verte s’est emparé d’une partie du marché et maintenant, le site propose uniquement de la vaisselle jetable bio. Les produits proposés sont multiples, et même plus sophistiqués que ceux que l’on trouve en supermarchés : assiettes compartimentées, plateaux à rebords, bols avec couvercle, flûtes à champagne, gobelets avec couvercle, ramequins pour entrées ou desserts, etc. Le tout est 100% écologique et donc impeccable pour les soirées rassemblant de nombreuses personnes. Cliquez ici pour en savoir plus sur la vaisselle jetable écologique. Cette vaisselle jetable bio n’est pour le moment pas obligatoire : elle est l’apanage d’une petite partie de la population un tant soit peu soucieuse des problèmes environnementaux et de leur avenir. Mais des lois vont être promulguées, qui obligeront tout concepteur de vaisselle jetable à mettre au moins 50%...

La rénovation de votre maison et ses avantages Déc30

La rénovation de votre maison et ses avantages...

Effectuer des travaux de rénovation est souvent nécessaire lorsque vous venez d’acquérir un bâtiment ancien. Vous pouvez également juste avoir envie de donner un coup de neuf à votre propriété. Dans tous les cas, la rénovation de votre maison engagera certainement plusieurs choses comme votre temps, votre argent et aussi votre patience. Mais le résultat en vaut largement la peine, rassurez-vous. Par ailleurs, la réalisation de travaux de rénovation peut bénéficier de divers avantages qui vous seront à coup sûr d’une aide non négligeable.    Remise en état de la maison suivant les normes en vigueur Rénover sa demeure relève d’un besoin esthétique, mais aussi d’une certaine nécessité de la mettre en accord avec les réglementations en vigueur. En effet, il existe des obligations auxquelles tout bâtiment doit se plier. On a notamment la loi relative à la transition énergétique pour la croissance verte ou LTECV, qui exige une amélioration des performances énergétiques de chaque bâtiment sujet à d’importants travaux de rénovation.Cette loi devra être appliquée au 1er janvier 2017. Ainsi, peu importe ce que vous prévoyez de faire pour votre logement (ravalement de façade, aménagement de comble, réfection de toiture, extension du garage…) vous devrez inclure des travaux d’isolation thermique. Cette étape se traduira par la pose, à l’intérieur ou à l’extérieur, d’un nouveau matériau isolant. Vous pouvez opter pour un isolant écologique et trouver de l’ ouate de cellulose ici. Même si vous le faites en premier parce que vous y êtes contraint, sachez que cette amélioration de votre isolation thermique permet également d’augmenter le confort de votre maison. C’est un avantage nettement considérable. De plus, si vous envisagez de vendre votre bien après les rénovations, ce sera une plus-value intéressante. Des avantages fiscaux pour les travaux de rénovation Outre la valorisation esthétique...

Les nouveautés pour l’accès aux soins des PMR ? Déc13

Les nouveautés pour l’accès aux soins des PMR ?...

Faire des travaux pour installer une douche senior Installer une douche plain-pied dans la salle de bains, ou bien transformer une douche classique ou une baignoire en douche adaptée pour les seniors, c’est possible. Cela rendra la vie d’autant plus simple pour les personnes à mobilité réduite ainsi que pour leurs proches. Senior Bains vous propose plusieurs possibilités de rendre commode l’accès à la douche pour les seniors. Les travaux ne durent qu’une journée et il n’y a pas de carrelage ni de faïencerie à faire. La plupart du temps, il s’agit de transformer ce que vous avez déjà, en douche adaptée pour senior. L’espace de la salle de bains est optimisé, quelle que soit sa configuration (petite surface, toit en pente, etc). Transformer une baignoire en douche senior dans une soupente Senior Bains installe des douches Confort: c’est la transformation d’une baignoire, devenue dangereuse, en une douche de plain-pied, à l’italienne. Ce type de douche est adapté aux personnes n’ayant pas de gros problèmes de mobilité, mais désirant plus de confort. Si la baignoire est placée dans une soupente, l’entreprise s’efforce de prendre en compte cette configuration et de s’en servir pour optimiser l’espace. La douche est fabriquée sur mesure. Elle est composée d’un pare douche en sécurit, qui a été découpé exprès pour s’adapter à la forme de la soupente. Transformer une baignoire en douche senior Access ou Hadapt Ces douches, également de plain-pied, s’adressent aux personnes n’ayant pratiquement plus d’autonomie. Ces douches sont fabriquées sur mesure et comportent des équipements qui permettent aux personnes de se doucher en toute sécurité, et si possible seules. C’est un réel avantage pour ces seniors ainsi que pour leurs proches. La douche senior Access prend tout l’espace de l’ancienne baignoire. Elle comprend un siège de...

Les chefs cuisiniers et l’art de la verrine...

La verrine en verre s’invite dans les restaurants étoilés. Les plus belles tables s’ouvrent à des perspectives originales, pleines de fantaisie, avec ou sans artifice. Si la tendance est à la verrine, c’est peut-être parce qu’elle procure un plaisir inégalé et permet l’association de saveurs divines et variées… Modifier ses habitudes avec la verrine 1La nouvelle tendance des chefs cuisiniers ? Les recettes de verrines. De plus en plus de chefs s’essayent à de nouvelles tendances gustatives en imaginant des recettes utilisant la verrine. Ses recettes ont bien des avantages. La verrine donne un chic incontournable à l’assiette. Seule ou associée à des petits fours colorés à une mignardise sucrée ou salée, elle offre un visuel attractif. L’ensemble est élégant et on a presque remord de devoir y toucher. La verrine en verre est bien adaptée aux cuisines innovantes. Elle fait de l’effet même si elle a été rapidement réalisée. Les chefs peuvent laisser libre cours à leur imagination et à leur inventivité pour donner un nouveau souffle à l’art culinaire. La verrine en verre révèle toute la magie d’un plat de fête, exprime la finesse d’un mets spécialement réalisé pour une occasion spéciale, aide à réinventer des saveurs appréciées et traditionnelles. Les verrines 100% créatives pour les jours de fête et les autres… Les préparations de chefs, idéales dans les verrines en verre, comblent les papilles. Émulsions chaudes ou froides restent à bonne température. Les purées et juliennes trouvent un nouvel intérêt. Mises en bouche, entrées, desserts sont présentés avec goût et raffinement car la réussite est aussi dans l’art de montrer ses créations. Les plus grands s’y sont essayés, de Mercotte à Eric Fréchon en passant par Cyril Lignac… Parmi les recettes les plus célèbres, le baba salé au citron de Mercotte,...

Communication interne : misez sur l’affichage Déc08

Communication interne : misez sur l’affichage...

La communication interne laisse parfois à désirer dans les entreprises ou les collectivités. Une bonne communication favorise pourtant un climat social plus agréable. L’importance de la com’ interne Pour travailler dans de bonnes conditions et favoriser les bonnes relations entre les membres d’une même profession, le dirigeant doit miser sur une bonne communication interne au sein de l’entreprise. Un bon fonctionnement au sein d’une entreprise, comme d’une collectivité, passe par une bonne compréhension des messages et un échange pertinent des informations destinées à tous les membres de l’équipe. Que la communication à transmettre soit informative : règlement interne de l’entreprise, consignes de sécurité ou nouvelles mesures prises par la direction, elle nécessite la mise en place d’un matériel pouvant la véhiculer. Panneaux d’affichage : l’indispensable outil Les panneaux d’affichages destinés aux collectivités sont un bon moyen pour faire circuler les informations. Pour favoriser l’échange de données ou le partage d’informations diverses au sein des collectivités, l’acquisition d’un panneau d’affichage est incontournable à l’intérieur de l’établissement. Une grille d’exposition sert à afficher toute communication informative de la hiérarchie ou toute manifestation au sein de l’établissement. Plusieurs panneaux placés dans des endroits différents peuvent véhiculer les informations correspondants à ces lieux : menus de la semaine, réunions informelles ou demandes de covoiturage dans les restaurants d’entreprises, par exemple, exposition de travaux ou affiches d’événements destinés au personnel dans le hall, animations diverses du comité d’entreprise dans la salle de pause… Le panneau d’affichage accessible à tous favorise les contacts humains et contribue à la vitalité et à la bonne marche de...

Vivre sa grossesse en toute sérénité Déc05

Vivre sa grossesse en toute sérénité...

Découvrir que l’on est enceinte est souvent un grand bonheur. Certaines futures mamans ont parfois attendu longtemps, avec impatience, cette grande nouvelle. Prendre du temps pour découvrir ces nouveaux sentiments et apprécier la joie de devenir mère est important pour éviter de se laisser submerger par les émotions. La meilleure ligne de conduite pour une grossesse en toute sérénité ? Un juste équilibre entre l’affectif et le pratique, pour bien anticiper et organiser les mois à venir. La grossesse : un vrai bouleversement Les changements pourront être plus  rapides chez certaines femmes, moins chez d’autres. Mais toutes ressentent, à un degré plus ou moins fort, les bouleversements liés à leur future maternité. Si vous pensiez que la grossesse se réduisait à un  ventre qui s’arrondit, vous allez vite changer d’avis. C’est en effet l’ensemble du corps qui se modifie pour. Par exemple, vos seins vont se transformer en vue de la production de lait maternel.   De nombreuses femmes souffrent d’épisodes de fatigue : pas d’inquiétude, c’est tout à fait normal, votre corps vous rappelle que vous devez prendre du temps pour vous et votre enfant à naître. Redécouvrez les bienfaits de la sieste ! Les nausées font également parfois partie des petits tracas de la maternité. Voici quelques conseils pour en limiter les effets : pensez à fractionner vos repas, évitez l’agitation inutile et le stress. N’hésitez pas à consulter votre médecin  si elles deviennent trop gênantes. Réduire le stress Bien qu’on parle surtout des changements physiologiques,  les changements émotionnels sont  tout aussi importants ! Les hormones sécrétées pendant  la grossesse jouent un grand rôle mais  il serait absurde de réduire l’impact émotionnel de la maternité à juste des processus chimiques. En effet, peu à peu  l’intense attachement maternel à l’enfant va naître...

L’Auvergne, pour des vacances au cœur de la nature Nov29

L’Auvergne, pour des vacances au cœur de la nature...

L’Auvergne, voilà bien une région forte dont le caractère fut forgé par les volcans aujourd’hui assoupis mais dont la présence stimule toujours autant l’imagination. Pour autant, le cœur de la région bat au rythme de ce patrimoine naturel calmé depuis longtemps et offrant de nombreux lieux propices à la communion avec la nature. Faites vos valises et suivez-nous dans les reliefs auvergnats pour un séjour nature. L’Auvergne, une richesse naturelle incomparable Quand le regard se pose sur le panorama offert sur la chaîne des puys ou sur les nombreux reliefs que propose la région, il est difficile d’imaginer qu’un temps l’endroit fut l’objet d’éruptions continues qui ont façonné l’espace de manière remarquable : ici, on aperçoit encore la cheminée d’un volcan, là c’est une rivière qui creuse inlassablement une vallée… Tout le paysage fut façonné avec éclat et il n’existe pas deux lieux qui se ressemblent. Les différents volcans (puy de Dôme, mont Dore, puy de Sancy ou plomb du Cantal pour ne citer que les plus célèbres) offrent un terrain de jeu unique : des chemins de randonnées mènent jusqu’à leurs sommets, des lacs indiquent d’anciens cratères, des torrents dévalent les pentes plus ou moins adoucies et il n’est pas rare d’apercevoir des orgues basaltiques qui vous rappelleront que la nature peut s’avérer très géométrique. D’ailleurs, la région est prise en tenaille entre deux parcs régionaux qui permettent de découvrir une nature préservée et très présente : le Parc naturel régional des Volcans d’Auvergne* à l’ouest et le Parc naturel régional Livradois-Forez* à l’est. Les environs de Clermont-Ferrand, situé entre les deux parcs, vous offriront à ce propos un bon point de départ pour vos excursions dans l’un et l’autre de ces sanctuaires.   Trouvez un camping Vous recherchez un camping au cœur du Puy-de-Dôme disposant...

Voyage : découvrez les plus grandes statues du monde !...

Construite pour honorer un dieu, une divinité, un héros ou un événement, chaque statue a sa propre histoire. Mais ce qui est intéressant ici c’est leurs tailles immenses. On constate que la plupart de ces gigantesques statues spectaculaires se trouvent en Asie. En voici quelques grandes statues à visiter lors de vos prochains voyages.   Bouddha du Temple de la Source et Laykyun Setkyar   Le Bouddha du Temple de la Source et Laykyun Setkyar battent le record mondial des plus grandes statues du monde, loin devant d’autres œuvres plus connue comme la Statue de la Liberté. En effet, la statue Bouddha du temple de la Source mesure 128 mètres de hauteur et se trouve en Chine. Il y a un monastère bouddhiste au-dessous de la statue qui a été construite avec à peu près 1100 pièces de cuivre. Quant à Laykyun Setkyar, elle est estimée à 116 mètres de haut et se localise en Birmanie. Sa construction a duré près de 12 ans et symbolise le Bouddha Gautama.   Ushiku Daibutsu et les empereurs Yan et Huang   Ushiku Daibutsu est une immense statue qui se situe au Japon. Avec un poids de 4003 tonnes, sa hauteur s’élève jusqu’à 120 mètres. À l’intérieur, on peut visiter les musées et accéder à un ascenseur qui remonte jusqu’à 85 mètres jusqu’à la plateforme d’observation. À propos des statues des empereurs Yan et Huang, bâtis entre 1987 et 2007, ils incarnent les premiers empereurs de Chine : Yandi et Huangdi.  Pour information, ils mesurent 106 mètres de haut.   Guanyin et Sendai Daikanon   Se trouvant en Chine, Guanyin représente la déesse marine de la miséricorde. Celle-ci fait également partie des plus grandes statues du monde, car elle mesure 108 mètres de haut. Cette statue possède trois...

Laissez-vous tenter par l’énergie solaire...

Alors que la fin des énergies fossiles semble de plus en plus proche, nombreux sont ceux qui – pour un souci d’écologie comme d’économie – cherchent des alternatives énergétiques renouvelables et économiques. Fer de lance de ce mouvement, l’énergie solaire équipe d’ores et déjà un grand nombre de ménages à travers le pays et comporte bien des avantages.   L’énergie solaire : renouvelable et économique Depuis quelques années déjà, on voit fleurir sur les toits des maisons des panneaux solaires dont le rôle est de capter le rayonnement solaire pour produire de l’électricité. De la même manière que les éoliennes, ces panneaux solaires représentent le changement de mentalité qui s’opère vis-à-vis de l’énergie : entre hausse des prix des sources classiques et épuisement des réserves, une réaction s’impose pour maintenir un certain niveau de vie. Installer des panneaux solaires chez soi représente, on ne va pas se le cacher, un investissement important. Mais cet investissement s’avère vite rentable pour plusieurs raisons. Tout d’abord, selon votre région, vous pouvez disposer d’aides et de primes ainsi que d’un crédit d’impôt toujours bienvenu. Ensuite, ces panneaux photovoltaïques produisent de l’électricité qui peut être utilisé tandis que le surplus produit peut être acheté par le réseau électrique à un prix gonflé par rapport au cours normal. En calculant bien son coût, il est facile de retomber sur ses pattes financièrement parlant. Marché à part entière, le secteur de l’énergie solaire est un formidable moteur d’emploi disposant d’un grand potentiel économique. Aussi, de plus en plus de ménages optent pour l’installation de panneaux sur leur toit afin de bénéficier dès aujourd’hui d’une source alternative d’énergie, source qui pourrait bien, dans les années à venir, devenir essentielle. D’ailleurs, les entrepreneurs ne s’y trompent pas et divers groupes et entreprises se sont déjà...